Les caractéristiques d’une peau sensible Une peau sensible se reconnait par de fréquentes sensations inconfortables.
C’est une peau qui va :
– piquer
– tirer
– frotter
– devenir rouge
C’est aussi une peau qui est souvent sèche.
Mais elle peut également être mixte ou grasse.
Comment réagit une peau sensible ? En règle générale, l’hypersensibilité des peaux sensibles va s’exprimer à cause d’un facteur extérieur
qui ne devrait pas la perturber, en temps normal.
Par exemple, il est tout à fait normal de ressentir des tiraillements après s’être baigné dans de l’eau chlorée d’une piscine.
En revanche, il n’est pas normal d’avoir des rougeurs sur la peau ou des inflammations cutanées après avoir fait un gommage ou après avoir touché un produit chimique.
Mais une peau sensible a du mal à supporter une simple crème hydratante.
Les soins adaptés à une peau sensible ? Quand on a une peau sensible il faut adapter son soin.
Le but est d’augmenter la couche lipidique de la peau pour qu’elle soit protégée, cette couche de protection lui permettra de ne plus être agressée par les facteurs extérieurs.
Le matin au réveil, utilisez un coton sur lequel on va mettre de l’eau tiède ou chaude et de l’eau micellaire.
N’utilisez surtout pas de lotion alcoolisée.
Passez ensuite le coton sur le visage.
Le soir, prenez un coton sur lequel vous verserez un peu d’eau chaude.
Versez ensuite un filet de lait démaquillant.
Passez votre coton sur votre visage pour vous démaquiller.
Ensuite vaporisez de l’eau thermale sur votre visage pour le rincer de façon extrêmement délicate.
Quels produits d’hygiène utiliser pour une peau sensible ? Sous la douche, privilégiez :
– les pains dermatologiques
– les savons sur-gras
N’utilisez surtout pas de gel douche moussant ou abrasif.
Les peaux sensibles ne doivent pas subir de :
– gommage
– peeling
– crème exfoliante avec des grains
– éponge trop agressive.
Si vous voulez débarrasser votre peau sensible des impuretés, il vaut mieux suivre une cure de détox orale avec des plantes comme :
– la bardane
– la pensée sauvage
L’hydratation de la peau sensible Après la douche, il est important d’hydrater la peau.
Appliquez une crème hydratante hypoallergénique.
Il est recommandé de les tester.
Si au bout de 5 à 6 applications, la peau se porte bien, vous pourrez continuer à utiliser la crème.
La supplémentation alimentaire pour peau sensible Ces gestes d’hydratation externe doivent être accompagnés d’hydratation interne.
Cela va vraiment permettre à la peau sensible de durablement incorporer un film lipidique protecteur, ce dont elle a
besoin.
Pour cela, il va falloir consommer au quotidien des capsules huileuses :
– d’huile de bardane
– de saumon
– d’onagre
Ces huiles sont riches en oméga 3 et en oméga 6.
Une alternative à ces gélules est de consommer trois cuillerées d’huile de noix ou de noisette qui sont aussi riches en oméga 3 et en oméga 6 tous les jours.
Il faut néanmoins que ce soit des huiles obtenues de la première pression à froid.
Les huiles ne serviront plus à rien si vous les utiliser en friture.
Il faut les consommer crue ou en assaisonnement d’une crudité.
Les conseils de Fleur Phelipeau Il faut également garder la même routine de soin.
Deuxièmement évitez les plats trop épicés.
Evitez le tabac et l’alcool.
Evitez de dormir à côté d’un chauffage électrique.
Evitez la climatisation toute la journée au bureau.
Vous savez maintenant comment prendre soin de votre peau sensible, comment la protéger et l’entretenir au quotidien !
