Vos enfants ne mangent jamais d’épinard, dès que vous leur en servez, ils boudent leur plat ? Ce comportement est typique des petits mais on peut, avec quelques astuces bien senties, leur faire avaler tout ce qu’on souhaite ! Pour vous le prouver, E=M6 et un chef cuisinier à domicile vous montre les trucs à suivre lors de la préparation des plats. Entre déguisement, mélange des goûts et aspect ludique du plat, vous pouvez être sûr que vos enfants adoreront tous les légumes qu’ils n’aimaient pas avant. Pour plus de conseils, regardez donc cette vidéo !

  1. Etape 1 : Les enfants détest…

Les enfants détestent les épinards Les épinards ? Ennemis jurés des enfants.
Beaucoup préfèrent sauter un repas plutôt que de manger le plat préféré de Popey.
Demandez d’abord aux enfants pourquoi ils n’aiment pas les épinards.
Gout, texture, apparence, face aux enfants les épinards n’ont aucune chance.
Il existe trois solutions infaillibles pour que vos enfants se mettent à adorer ce légume.

Déguiser les épinards tu devras Vous allez jouer sur l’aspect et la texture, par exemple avec une pâte feuilletée.
C’est croustillant et doré, certainement, les enfants vont en raffoler.
La pâte feuilletée est une excellente astuce car on peut lui donner la forme qu’on veut.
Elle croustille, raison pour laquelle la texture des épinards sera camouflée.

Le gout tu changeras Pour changer la couleur et le gout des épinards, il vaut mieux les mélanger avec de la purée de pommes de terre.
Ensuite, rajoutez un peu de gruyère.
En mélangeant d’autres ingrédients aux épinards, la couleur du plat change.
Le vert devient plus clair et donc plus appétissant.
Le gruyère donne un aspect ludique à votre recette.
Il ne reste plus qu’à mettre la purée de pommes de terre aux épinards au four.

En t’amusant tu prépareras Faites participer les enfants à la préparation des recettes aux épinards afin de rendre le repas ludique.
Du jambon comme support, des épinards pour les cheveux, de la pomme de terre pour les yeux, de la carotte pour le nez et du ketchup pour la bouche, vous réalisez avec vos enfants un bonhomme dans une assiette.
Cette apparence va rendre appétissant votre plat aux épinards.
Vos enfants auront terminé leur assiette plus vite que vous ne l’auriez pensé.
Voilà trois recettes pour surprendre et raffoler les enfants d’épinards.
Ces astuces sont également valables pour tous les autres plats que les enfants détestent.