Comment arrêter de se dévaloriser? Arrêtez de vous sous-estimer ou de vous auto-critiquer! Josyane, coach confiance en soi à domicile de tousmescoachs.fr, vous apprend les techniques pour reprendre confiance en soi. Pour cela, faites une liste des choses que vous vous dites et remplacer-les par des paroles plus positives. Finis les « je suis nul » et les « je vais jamais y arriver »! Regardez la vidéo pour apprendre à vous récompenser plutôt que de vous flageller!