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Controler son anxieté

Comment maitriser son stress et son anxiété ? Delphine Plaire, sophrologue, nous donne sa méthode pour contrôler son anxiété. L’anxiété, ce sentiment qui nous emmène loin de la situation présente et nous empêche de vivre notre vie pleinement. Avec Différents exercices de contrôle de soi même Delphine vous aide à revenir à la situation présente et reprendre ainsi le contrôle de vous même pour vaincre l’anxiété. En suivant ses conseils de prise de conscience de votre corps, vous apprendrez à localiser les tensions pour chasser les sentiments négatifs qui vous entourent et ressentir une sensation de bien-être. Regardez !

Mots clefs : stress anxiété angoisse traitement