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Retrouver confiance en soi

Vous n’avez pas confiance en vous ? Vous n’arrivez pas à vous exprimer en présence de certaines personnes ? Vous souhaitez retrouver cette confiance et être plus sûr de vous ? Delphine Plaire, sophrologue de plairedelphine.com, vous donne ses conseils pour surpasser ce manque. La confiance en soi n’est qu’un sentiment, mais ce n’est pas une réalité. On peut donc travailler sur soi à l’aide de petits exercices et gagner en confiance en soi. Pour cela, regardez la vidéo !