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Régime Dukan: Comment faire un milkshake vanille ?

Dukan, ca vous dit quelque chose ? Vous avez déjà entendu parler de son régime miracle ? Si vous êtes au régime, vous n'avez probablement pas le droit de boire de délicieux milkshakes ? Et bien détrompez-vous. Nous sommes partis à la rencontre de Nana, auteure du blog "Recettes Dukan", que vous pouvez retrouver sur www.duduche.unblog.fr ! Cette spécialiste crée et revisite des recettes adaptées au régime Dukan. Aujourd'hui, apprenez à faire un délicieux milkshake à la vanille que l'on peut tout à fait consommer dans le cadre de la méthode Dukan. De quoi avez-vous besoin? De 10cl de lait écrémé, de sucre édulcorant, d'arôme de vanille, de trois petits suisses congelés...le tout au mixeur! Il ne reste plus qu'à suivre la recette alors...Regardez !

  1. Etape 1 : Régime Dukan: Comm...

Régime Dukan: Comment faire un milkshake vanille ? Le milkshake est véritablement le péché mignon de la plupart d'entre nous. Pourtant nous devons faire attention à notre ligne. Pour ne pas s'en priver, vous pouvez revisiter sa composition en regardant ce vidéo reportage. Nana, bloggeuse spécialiste dans les recettes de régime Dukan vous propose effectivement milkshake à la vanille façon Dukan.

Les ingrédients pour la préparation du milkshake Dukan Pour cette recette, vous aurez besoin de plusieurs ingrédients : - 10cl de lait écrémé - du sucre édulcorant - de l'arôme vanille - 3 petits suisses 0% qu'on a laissés au congélateur pendant une heure et demi - un mixeur

La préparation des ingrédients Pour faire un milkshake à la vanille suivant la méthode Dukan, il suffira de mélanger les ingrédients dans le mixeur. Premièrement, versez un à un les 3 petits suisses. Rajoutez ensuite quelques gouttes d'arôme vanille. Faites attention à ce que l'arôme soit sans sucre et sans graisse pour être adapté au régime Dukan. Rajoutez une cuillère à soupe d'édulcorant. Terminez la préparation en rajoutant le lait écrémé. Mixez le tout pendant une minute maximum. Versez ensuite le mélange dans un verre.

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