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Limiter la prise de poids lors de la ménopause

Quelle est la relation entre la prise de poids et la ménopause ? La période de la ménopause chez la femme est une période à risque de prise de poids. En effet la baisse hormonale dans l’organisme provoque une baisse de la masse musculaire qui diminue les besoins énergétiques et favorise la prise de poids. Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste (www.santé-diététique.com) nous donne donc ses conseils en termes d’alimentation et hygiène de vie pour pallier à cette prise de poids liée à la ménopause chez la femme. En regardant la vidéo, et en suivant bien les conseils de notre diététicienne, apprenez les bons réflexes nutritifs et physiques pour éviter la prise de poids durant la ménopause. Regardez !

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