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Yoga: mincir à la ménopause

Envie de mincir à la ménopause? C'est possible à l'aide de positions de yoga. Brigitte notre coach bien être à domicile de tousmescoachs.fr, explique dans cette vidéo comment réussir à mincir grâce à différents exercices d'étirements et de respirations. Que ce soit à plat ventre, à plat dos ou en tailleur, Brigitte vous donne plusieurs variantes de ses exercices en fonction de vos capacités physiques pour qu'ils soient adaptés à tous. Regardez attentivement la vidéo pour suivre tous les conseils sur les exercices!

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