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Yoga: lutter contre les mains gonflées

Besoin de techniques pour lutter contre les mains gonflées? Grâce à deux exercices différents mais complémentaires, Brigitte, coach bien être à domicile de tousmescoachs.fr, vous explique comment soulager et lutter contre le gonflement des mains. Elle explique dans un premier temps un exercice de massage des mains qui fonctionne sur le principe de pressions douces mais fermes des doigts. Elle présente ensuite un exercice dit de "la table", qui fonctionne en levant les jambes et les bras en position verticale. A vous de jouer! Regardez la vidéo!

Mots clefs : mains gonflées doigts massage des doigts