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Yoga des yeux: les exercices

Vos yeux sont fatigués, car sollicités à outrance avec les écrans de téléphone, d’ordinateur et de télé ? Envie d’accorder un moment de répit à vos mirettes pour améliorer la vue ? Le yoga des yeux, y avez-vous pensé ? Dans cette vidéo, Brigitte, coach bien-être à domicile pour Tousmescoachs.fr, vous livre les exercices de yoga pour reposer les yeux. Cette discipline ancestrale venue tout droit de l’Orient permettrait une guérison de la vue quand celle-ci présente des troubles comme l’astigmatisme, la myopie, la presbytie et la cataracte. Bien que ces effets positifs du yoga sur les yeux laissent perplexe, ses bienfaits reposants ne sont plus à prouver. Les exercices yogiques aident tout un chacun, avec ou sans lunettes, à dissiper les tensions oculaires. Le yoga vous libérerait même des cernes et des poches. Des yeux relaxés et non fatigués voient mieux. Démonstration en vidéo !

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