Minute facile > Soins > Massage et Relaxation > Eutonie : étirer son corps sans effort

Eutonie : étirer son corps sans effort

Comment étirer son corps sans effort musculaire ? Qu’est que l’Eutonie apporte au corps dans sa méthode d’étirement des muscles sans effort ? Jessie Delage, professeure à l’Ecole Française d’Eutonie (www.eutonie.fr), vous montre une méthode d’étirement du corps pour apaiser les tensions en position allongée. C’est en fait la position elle-même, dans le relâchement du poids, qui provoque un allongement musculaire et estompe les tensions du corps et les raccourcissements musculaires. Regardez la vidéo et apprenez à vous détendre sans effort grâce à l’Eutonie.

Mots clefs : eutonie gerda alexander se détendre étirements musculaire