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Posture de Yoga : Adho Mukha

Vous cherchez des postures de Yoga pour de la relaxation à domicile ? Découvrez alors, grâce à notre professeure de Yoga Clotilde Swartley (www.clotildeswartley.com), comment vous détendre grâce à la position Adho Moka. Vous aurez besoin, pour réaliser cette posture chez soi, simplement d'un tapis de Yoga. En suivant bien les conseils de notre professionnelle de la relaxation, vous apprendrez à apaiser votre cerveau et stimuler votre système nerveux. Découvrez cette posture de yoga dès maintenant en regardant cette vidéo. Bonne détente !

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