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Soulager les douleurs musculaires

Vous avez fait du sport et vous avez des courbatures ? Vos muscles sont un peu trop contractés ? Valérie Gross, praticienne de la méthode Feldenkrais, explique comment soulager vos muscles. En suivant cette méthode, vous travaillerez en douceur à l’aide de petits exercices qui contracteront, puis détendront vos muscles. Avec des petits mouvements des mains, vous réussirez à réguler le tonus musculaire. Pour comprendre la méthode Feldenkrais et connaître ses atouts, regardez la vidéo !

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