La détente Le sauna et le hammam sont des procédés originaires de Scandinavie.Le sauna se différencie du hammam quant à l’intensité de chaleur sèche.Ce dernier étant moins intense que le premier.Le hammam est accompagné d’un degré d’humidité important par rapport à celui du sauna.Leur vertu première est de procurer une détente parfaite aux différents muscles du corps.Sous l’effet de la chaleur, la respiration devient profonde.Cette chaleur atténue d’ailleurs l’arthrose et les courbatures.



L’élimination des toxines À part la détente qu’ils procurent, le sauna et le hammam permettent d’éliminer les toxines.Ces substances sont source de divers troubles pour l’organisme si elles sont retenues dans le sang.Du fait de la transpiration, l’organisme est donc débarrassé des toxines.De ce fait, le teint de la peau s’éclaircit, car elle est nettoyée en profondeur.Chacun peut ainsi profiter des divers bienfaits du sauna et du hammam.

Comment profiter au mieux du sauna et du hammam ? Pour produire leur pleine efficacité, le sauna et le hammam doivent être suivis d’une douche tiède.Il est important de demander l’avis d’un médecin avant de se livrer à une séance de hammam et de sauna.En effet, ces procédés sont déconseillés pour les personnes souffrant de problème circulatoire.Il en est de même pour celles qui présentent une hypertension.À part cela, vous pouvez profiter de ces douches à la scandinave.Maintenant, vous connaissez les bienfaits du sauna et du hammam.À vous de jouer et détendez vous !

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