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Comment prendre ses mesure et connaitre vos mensurations – hommes ?

Prendre nos mensurations nous aide à mieux connaitre notre corps et à mieux le contrôler. Les sportifs ou les personnes qui suivent un régime font ce geste régulièrement afin de suivre l’évolution de leur corps. Vous trouverez sur ce tutoriel toutes les mensurations à prendre afin d'acheter des vêtements à la bonne taille.


  1. Les tours de tête, de cou et de poitrine

    Etape 1/4 :

    Les tours de tête, de cou et de poitrine

    Pour prendre votre tour de tête, enroulez le mètre ruban autour de votre tête, comme si vous portiez un bandeau.

    Ensuite, mettez le mètre autour du cou, juste au-dessus de la pomme d’Adam, pour prendre le tour de cou.

    Passez ensuite à votre tour de poitrine.

    Tenez-vous bien droit et enroulez le mètre autour de votre poitrine en le passant au-dessus des pointes des seins.

    Assurez-vous que le mètre repose bien sur votre corps afin d'obtenir des mesures précises.
  2. Les tours de taille, de ceinture et de bassin

    Etape 2/4 :

    Les tours de taille, de ceinture et de bassin

    Pour prendre votre tour de taille, enroulez le mètre autour de la zone la plus fine de votre taille et assurez-vous qu’il soit bien parallèle au sol.

    Passez ensuite à la mesure de votre tour de hanche et de votre tour de bassin.

    Pour ce dernier, écartez un peu vos jambes et passez le mètre ruban autour de votre bassin, juste au-dessus de l’entre-jambes.

    Connaître son tour de taille est pratique pour acheter des vêtements qui se portent en bas de corps tels que les pantalons, les jeans ou les shorts.

  3. Mesurer la longueur de son entre-jambes et sa hauteur

    Etape 3/4 :

    Mesurer la longueur de son entre-jambes et sa hauteur

    Pour mesurer la longueur de l’entre-jambes, mettez la pointe du mètre ruban au niveau de la base de votre cuisse, puis descendez jusqu’au pied.

    Pour la mesure de votre hauteur, tenez-vous bien droit, placez l’extrémité du mètre ruban sur le sol, derrière le talon, et remontez jusqu’au sommet de votre tête.

    Le mètre doit être parfaitement perpendiculaire au sol.

  4. Tour de cuisse et longueur du pied

    Etape 4/4 :

    Tour de cuisse et longueur du pied

    Écartez un peu vos jambes et mettez le mètre ruban autour de votre cuisse, sur la partie la plus large de celle-ci.

    Pour terminer, mesurez votre pied en plaçant l’extrémité du mètre ruban au niveau de votre talon et en allant vers la pointe du gros orteil.

    Mettez la main derrière le talon pour obtenir une mesure plus précise. Si vous n’avez pas de mettre vous pouvez utiliser une ficelle.

    Nous espérons que ce tutoriel vous sera utile. N'hésitez pas à le partager à vos amis ou à poser une question dans les commentaires.


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