Comment muscler les abdominaux inférieurs ? Besoin d’exercices pour la musculation des abdos du bas ? Comment sculpter des abdos en tablette de chocolat sans appareil ? Dans cette vidéo, Julien Cloarec, coach sportif de Mycorhizations.fr, vous dévoile un exercice de musculation des abdominaux du bas. Dans les salles de sport, un vaste choix d’appareils s’offre à vous afin de muscler vos abdominaux : banc incliné, machine, haltères ou même barre de traction. S’agissant d’une musculation à la maison, en work-out ou au bureau, le crunch et le gainage sont les exercices les plus utilisés pour les abdos. Pourtant, ces exercices visent plutôt les abdominaux du haut et les obliques. Par ailleurs, la musculation à elle seule ne suffit pas pour sculpter des abdos en béton. Il faut l’associer à une alimentation saine et équilibrée. Pour tout savoir sur le meilleur exercice de musculation des abdos inférieurs, regardez bien la vidéo !