Avoir des abdominaux de rêve, c’est possible. Il suffit de faire les bons exercices, et ce de manière régulière. Mais comment muscler ses abdos ? Pour cela, Jessica, coach sportif de www.coachclub.com vous donne tous ses conseils et astuces. Le gainage est un très bon exercice pour muscler votre sangle abdominale. De part un relevé de buste, vous arriverez à muscler efficacement vos abdos. L’essentiel, c’est de ne pas toucher le sol avec votre dos. Pensez bien à la régularité. Pour tout savoir sur la réalisation de cet exercice, regardez !
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