Vous avez envie d’affiner vos cuisses ? Sachez qu’avec des exercices adaptés, c’est très facile. Mais comment affiner ses cuisses ? Pour cela, Jessica, coach sportif de www.coachclub.com vous donne tous ses conseils et astuces. L’exercice est celui de la « fente ouverte », et est très efficace pour muscler les adducteurs. Il fait également travailler l’intérieur des cuisses. Commencez par faire quelques flexions sur la droite, puis sur la gauche. Pour bien comprendre comment réaliser cet exercice à réaliser plusieurs fois par semaines, regardez !
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