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Muscler la sangle abdominale inférieure

Comment muscler facilement sa sangle abdominale inférieure ? Comment dessiner le bas de des abdos ? Sur les conseils de Sophie, coach sportif pour vitalizen.fr, apprenez à faire le relevez de jambes pour renforcer le bas de vos abdos. Une fois en position allongée, il vous suffira de relever les jambes à 90°, de bien positionner votre bassin et de suivre les conseils de notre coach. Fini les séances d’abdos incomplètes, découvrez dès aujourd’hui comment muscler tous vos muscles abdominaux ! regardez !

Mots clefs : abdos abominaux musculation muscles exercice relevé de jambes