Où se placent les appuis ? En boxe, les appuis seront placés à midi dix pour un droitier.Le pied gauche sur l’aiguille du midi et le pied droit sur l’aiguille du dix.Les appuis vont vous permettre de bouger rapidement.Ils permettent également de rester stable pour pouvoir frapper.
Réaliser les esquives avec les appuis Sachez que les appuis ont une grande importance dans toutes les esquives :-les esquives latérales-les esquives par retraits-les esquives rotatives.Vous pouvez toujours garder votre équilibre avec un bon appui.Vous pouvez réaliser les esquives tout en restant stable.
Comment se déplacer en boxe ? Sachez que le fait de sautiller n’est pas toujours adapté à la boxe.Vous devriez plutôt glisser et rester très près du sol.Vous devriez également garder une très bonne mobilité.De cette manière, vous pouvez vous ancrer au sol rapidement.Déplacez en premier le pied qui est du côté de votre direction.Vous pouvez par la suite faire suivre l’autre pied.
Les petites astuces pour des bons appuis Afin d’avoir un bon appui sur vos pieds, vous devriez :-garder le même écart-être sur l’avant des pieds-avoir une flexion cheville, genoux, hanche.Vous devriez pouvoir être bien mobile.Vous devriez également pouvoir être ancré au sol.Maintenant vous savez comment avoir des bons appuis en boxe. À vous de jouer !
