Comment se détendre grâce à l’eutonie ? Comment prendre conscience de sa masse osseuse pour se détendre et soulager son corps des tensions ? Jessie Delage, professeure à l’Ecole Française d’Eutonie (www.eutonie.fr), nous donne l’une des méthodes pour se détendre grâce l’Eutonie en position assise. Cet exercice d’Eutonie consiste à s’aider de la partie inférieure du bassin pour relever son corps en sollicitant les leviers osseux plutôt que les muscles du haut du corps. Pour découvrir en vidéo comment soulager musculairement le haut de son corps grâce à l’Eutonie, regardez bien la vidéo !