A quelle fréquence faut-il faire vérifier sa vue ?
La fréquence du contrôle de la vue La fréquence du contrôle de la vue dépend de l’âge. Pour les enfants en bas âge avec un […]
Soins
Comment soigner une lombalgie ?
Vous souffrez d’une lombalgie ? Un kinésithérapeute vous explique les gestes qui peuvent vous soulager. Qu’est ce que la lombalgie ? La lombalgie est une […]
Comment soulager un lumbago ?
Vous souffrez d’un lumbago ? Regardez vite cette vidéo pour soulager votre dos ! Un kinésithérapeute vous montre les bons gestes à avoir. Qu’est ce […]
Comment soigner une tendinite ?
Qui consulter en cas de tendinite, le kiné ou l’ostéo ? Que faire pour soulager rapidement cette douleur au tendon ? Dans cette vidéo, un kinésithérapeute vous […]
Comment soigner une luxation ?
Un kinésithérapeute vous montre comment soigner une luxation. Il vous explique les soins qu’il pratique pour remettre l’os en place. Regardez ! Soigner une luxation […]
Lunettes ou lentilles : comment choisir ?
Vous avez des problèmes de vue et vous ne savez pas quoi choisir entre des lentilles ou des lunettes. Pour vous aider dans votre choix, […]
Qu’est-ce qu’une tendinite ?
Pour savoir ce qu’est exactement une tendinite, écoutez les explications de ce kinésithérapeute ! Les caractéristiques des tendons Les tendons sont des ensembles de fibres. […]
Qu’est ce que la lombalgie chronique ?
Un kinésithérapeute vous explique en vidéo ce qu’est une lombalgie chronique. Qu’est-ce que la lombalgie chronique ? Si vous détaillez le terme lombalgique, il y […]
Qu’est-ce qu’une courbature ?
Vous avez déjà tous été confrontés au moins une fois dans votre vie à des courbatures. Mais apparaissent-elles exactement ? La réponse en vidéo ! […]
Qu’appelle t-on le point aveugle ?
Avez-vous déjà entendu parler du point d’aveugle ? Une ophtalmologue vous explique en vidéo de quoi il s’agit. Ou se situe le point aveugle ? […]
Comment se concentrer avant une réunion ?
Si vous avez une réunion importante, voici un exercice pour éliminer le stress Ecartez vos jambes à hauteur des hanches Inspirez et montez tout doucement […]
Comment soulager un torticolis ?
Besoin d’astuces pour soulager un torticolis ? Au réveil le matin, vous souffrez d’une douleur lancinante dans le cou et le haut des épaules ? […]
Comment bien respirer pour évacuer les tensions ?
Pour respirer et se relaxer Apprenez à respirer vers le bas, en poussant avec ses mains Respirez comme pour pousser le dossier de sa chaise […]
De quoi est composé un repas équilibré ?
Si vous voulez savoir de quoi se compose un repas bien équilibré, écoutez sans plus attendre la réponse de cette diététicienne ! Qu’est-ce qu’un repas […]
Comment détendre vos épaules ?
Pour relâcher vos épaules Relevez vos épaules au maximum en les tendant Lâchez d’un coup sec Répétez l’opération 5 fois Autres suggestions Comment évacuer […]