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8 exercices pour développer son intuition

Il existe différentes façons de faire travailler votre intuition pour qu’elle soit bien développée.

Certains exercices seront probablement plus efficaces et plus amusants que d’autres !

Vous pouvez appliquer les exercices que vous aimez et n’hésitez pas à remplacer les autres par d’autres astuces.

Si vous souhaitez enrichir vos connaissances, commencez par écrire un journal !


  1. Exercice #1 : Utilisez votre intuition directe ou l’« intuition littérale ».

    Etape 1/3 :

    Exercice #1 : Utilisez votre intuition directe ou l’« intuition littérale ».


    • Trouvez une place confortable et mettez-vous bien à l’aise.

    • Concentrez-vous sur votre respiration et une fois prêt, suivez le rythme de votre respiration en comptant mentalement 1 lorsque vous inspirez et 2 lorsque vous expirez.

    • Une fois que vous êtes calme et détendu, identifiez une situation ou un évènement sur lequel vous désirez avoir un aperçu.

    • Focalisez-vous sur cette situation pendant quelques minutes.

    • Pensez à une expérience intuitive directe concernant cette situation dans un futur proche.

    • Laissez-vous aller.


    Exercice #2 : Utilisez votre intuition indirecte ou l’« intuition symbolique ».

    • Prenez un morceau de papier et un crayon.

    Posez-vous la question : « De quoi ai-je besoin dans ma vie en ce moment ? » Répétez cette question trois fois tout en faisant une pause entre les trois questions. Imaginez qu’au fur et à mesure où vous vous posez cette question, vous obtenez une réponse de plus en plus significative.

    • Utilisez ensuite votre crayon pour dessiner le premier symbole qui vous vient en tête.

    Interprétez ce symbole. Que suggère-t-il que vous ajoutiez ou que vous enleviez dans votre vie. Que suggère-t-il pour que vous profitiez de votre existence ?


    Exercice #3 : Apprenez à chercher et à suivre les messages subtils de l’intuition.

    Développez votre sixième sens. Imaginez que vos yeux, vos oreilles, vos mains, votre peau, votre émotion ainsi que votre intelligence puissent s’étirer jusque dans le monde invisible et qu’ils puissent capter des sensations, des informations, de l’inspiration, de la connaissance et de la sagesse, exactement comme lorsqu’un câble ou un téléphone capte des ondes invisibles de sons et d’images.

    • Passez au travers de vos journées sensitives et allez vers d’autres dimensions.
  2. Exercice #4 : Choisissez un sens qui utilise l’intuition

    Etape 2/3 :

    Exercice #4 : Choisissez un sens qui utilise l’intuition

    Utilisez votre corps intuitif

    • Planifiez un rendez-vous pour votre corps dans votre calendrier et réservez-lui 2 à 3 h.

    • Le moment venu, prenez votre voiture (vous pouvez aussi marcher si vous n’avez pas de voiture) et roulez sans but.

    • Résistez aux premières idées de destination dont vous aurez aussitôt en tête. Attendez plutôt la prochaine idée qui mettra à l’aise votre corps. Il faut savoir que votre corps est le meilleur baromètre qui peut décider de ce qui est juste. Cela dit, si vos choix proviennent de votre intuition, vous allez sûrement expérimenter le calme intérieur, le silence ainsi que la connaissance de ce qui est juste.

    • Si le baromètre est correct, dirigez-vous vers la personne, l’endroit ou encore l’évènement suggéré.

    Utilisez votre œil intuitif
    • Installez-vous confortablement quelque part à n’importe quel moment.
    • Relaxez vos sourcils et votre front.
    • Laissez les muscles de votre visage se relâcher lentement.
    • Inspirez et expirez de manière rythmique.
    • À l’aide de vos « yeux intérieurs », créez une vision de vous-même en train de rayonner de la santé et du bonheur sur chaque partie de votre corps et à tout ce qui vous entoure.

    Utilisez votre oreille intuitive

    • Imaginez que vous avez en vous-même un DJ interne et que vous lui demandez de jouer une chanson qui vous convient.

    • Écoutez ce que vous entendez même s’il ne s’agit que de quelques mots. Puis, demandez à votre intuition de choisir tout de suite la chanson !


    Exercice #5 : Utilisez les rêves et les états modifiés de conscience.

    • Avant d’aller vous coucher le soir ou avant votre sieste, posez un papier et un stylo près de vous.

    • Après votre sieste, demandez mentalement à votre intuition le rêve ou l’image de la rêverie dont pourrait profiter votre vie et celle de votre entourage.

    • Répétez votre demande le plus souvent possible avant que vous vous laissiez dériver.

    • Une fois réveillé, même si vous ne vous souvenez pas de quelque chose de spécifique, notez ou dessinez tout ce qui vous vienne à l’esprit.

    • Examinez et évaluez ce que vous aviez reçu. Agissez selon les conseils dans le cas où cela s’avèrera utile.

    • Recommencez si nécessaire.

  3. Exercice #6 : Posez une question.

    Etape 3/3 :

    Exercice #6 : Posez une question.


    • Posez-vous les questions suivantes : « Qu’est-ce qui m’intéresserait le plus ? Le développement de mes compétences relationnelles actuelles ? Une carrière gratifiante ? Une évolution personnelle ? Une stabilité financière, etc.
    • Reformulez une question et posez-la intérieurement aussi souvent que vous le pouvez.


    Exercice #7 : Focalisez votre préférence sur une chose ou un endroit.

    • Installez-vous dans un endroit confortable.
    • Imaginez quelque chose que vous aimez vraiment faire ou un endroit que vous adorez.
    • En vous servant toujours de votre imagination, autorisez la première chose que vous identifiez à « entrer » dans votre cœur et à s’y nicher durant cet exercice.
    • Comptez 1 lorsque vous inspirez et 2 lorsque vous expirez. Entretemps, imaginez que vous êtes en train de respirer avec votre cœur.
    • Autorisez la « respiration de votre cœur » à caresser votre endroit préféré ou la chose à laquelle vous pensez au fur et à mesure qu’elle traverse le nid imaginaire ou qu’elle se déplace autour de celui-ci.
    • 5 min après cette étape, revenez à la réalité en ramenant vos pensées.
    • Respirez toujours avec votre cœur.
    • Servez-vous de votre intuition pour savoir quel don de compréhension a été laissé ou est né dans le nid imaginaire.
    • S’il n’y a que du vide, laissez les choses se faire pour l’instant.


    Exercice #8 : Entraînez-vous avec des situations bien réelles.

    • Lorsque le ciel est dégagé, la lumière du soleil arrive avant que celui-ci ne se lève. Imaginez donc une question qui ressemble aux premiers rayons du soleil. Il s’agit d’une bonne question, mais la vraie question n’a pas encore été posée.
    • Analysez la première question pendant que vous attendez patiemment celle qui est plus vraie et plus utile.
    • Enregistrez la vraie question et commencez à la développer.


    - A voir aussi - Développement personnel :>> Avoir confiance en soi.

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