Comment trouver le sommeil ?

Vous ne trouvez pas le sommeil ? Il vous arrive de veiller plusieurs dizaines de minutes voire plusieurs heures avant de fermer l’œil ? E=M6 […]

Comment bien dormir en été ?

Certaines chaleurs de l’été peuvent atteindre certains pics spectaculaires ! Si votre appartement n’a pas la climatisation, comme beaucoup de logement en France, il peut […]

Faire de l’hypnose pour mieux dormir

Des difficultés à vous endormir ? Toutefois, vous n’avez pas envie de recourir aux somnifères, compléments alimentaires et médicaments ? Avez-vous pensé à l’hypnose ? […]

Avoir un bon sommeil

Vous souhaitez connaître la meilleure méthode afin d’avoir un bon sommeil ? Savez-vous que vous pouvez améliorer votre sommeil grâce à la sophrologie ? En […]

Traitement de l’insomnie

Des troubles du sommeil chaque nuit ? Comment vaincre ces soirs d’insomnie ? Comment dormir normalement et aux heures normales ? Catherine Avrit, docteure en […]