Vous avez quelques difficultés pour vous relaxer, vous détendre, vous endormir facilement le soir…Pas de panique ! Rien ne vaut un bon bain, mais pas n’importe lequel. Avec des sels de bain aux huiles essentielles, l’effet est garanti. Mais comment faire des sels de bain aux huiles essentielles ? Pour cela, nous avons rencontré Gay Mazzacurati, spécialiste en aromathérapie et consultante pour le comptoir Aroma (www.comptoiraroma.fr). Elle vous donne tous ses conseils et astuces d’experte pour faire un bain détente aux huiles essentielles. Vous aurez besoin d’huiles essentielles de lavande officinale, d’orange douce et d’ylang ylang, puis de 200g de gros sel, de la poudre d’argile rose et des fleurs de lavande séchée. Attention à ce que votre flacon soit hermétique, les huiles essentielles sont très volatiles. Regardez !

  1. Etape 1 : Les sels de bain a…

Les sels de bain aux huiles essentielles bio Vous adorez le bien-être que vous procure votre bain ? Sachez que vous pouvez fabriquer vous-même vos sels de bain.

Gay Mazzacurati, spécialiste d’aromathérapie et consultante pour le comptoir Aroma vous propose une recette de sels de bain à base d’huiles essentielles bio.

Recette de sels de bain Pour cette recette facile et rapide, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

– De l’huile essentielle d’orange douce bio
– De l’huile essentielle d’ylang ylang bio
– De l’huile essentielle de lavande officinale bio
– De fleurs de lavande séchées
– De poudre d’argile rose
– De sel de la mer morte

Pour la préparation, vous devez verser dans un bocal en verre à fermeture hermétique :

– 200 grammes de sel de la mer morte
– 20 gouttes d’huile essentielle d’orange douce bio
– 10 gouttes d’huile essentielle d’Ylang Ylang bio
– 20 gouttes d’huile essentielle de lavande officinale bio
– 2 ou 3 pincées de fleurs de lavande séchées
– Un peu de poudre d’argile rose

Fermer le bocal et secouer.

Comment utiliser cette mixture ? Secouer le bocal une fois par jour et ce pendant une semaine.

Au bout d’une semaine, vos sels ont prêts à l’utilisation.

Vous pouvez verser 2-3 poignées dans votre bain et vous relaxer.

Il est conseillé d’utiliser les sels dans votre bain avant de vous coucher le soir pour un bon sommeil.

Attention ! Vous ne pourrez garder les sels pendant qu’un mois seulement après la préparation.

Prenez soin de bien fermer le bocal après utilisation parce que les huiles essentielles sont très volatiles

Les principales propriétés thérapeutiques de cette recette L’huile essentielle de lavande officinale bio a des propriétés sédatives.

Cette huile aide à la décontraction.

L’huile essentielle d’orange bio a un effet calmant.

L’huile essentielle d’Ylang Ylang a un effet relaxant.

Voila vous avez maintenant de quoi vous relaxer après une dure journée au travail ! Bonne détente !