Vous transpirez souvent et cela vous gène ? Vos auréoles atteignent des proportions choquantes ? Sachez que l’on peut soi-même réguler sa transpiration et qu’il n’y pas de fatalité hormonale ! Pour comprendre les ressorts de la transpiration et savoir la maîtriser, regardez les astuces de cette vidéo E=M6. C’est facile !

  1. Etape 1 : Qu’est ce que la s…

Qu’est ce que la sueur ? La sueur est un liquide qui est produit par le corps.
Elle sort par les glandes sudoripares au moment du phénomène de transpiration.
La transpiration quant à elle permet de contrôler la température corporelle.
La sueur contient :
– de l’eau
– des minéraux
– du lactate
– etc

Certaines personnes transpirent beaucoup plus que d’autres.
On appelle alors cela l"hyperhydrose ou transpiration excessive.
Il existe des techniques et des astuces permettant de contrôler cet excès de sudation.

Comment maitriser l’hyperhydrose ? La première chose à faire en cas d’hyperhydrose est de consulter un médecin.
L’idéal serait de demander l’avis un expert en transpiration excessive avoir le traitement approprié.
Mais si entre temps vous n’avez pas trouvé un spécialiste, vous pouvez quand-même faire quelque chose pour y remédier en

attendant le bon traitement.
Contrôler la transpiration permettra de réduire les odeurs corporelles.

Comment contrôler sa transpiration excessive avec les vêtements ? – Mettez des vêtements clairs pour que la transpiration ne soit pas trop visible
– Privilégiez les couples amples pour que l’air circule sur votre peau
– Evitez les vêtements en polyester ou en fibres synthétiques : ils empêchent l’air de circuler
– Si un vêtement synthétique vous tient à coeur, portez un dessous-de-bras en coton naturel

Comment maîtriser la transpiration avec l’hygiène ? La transpiration excessive peut être traitée via l’hygiène quotidienne :
– Usez d’un antisudorifique pour bloquer les pores et prévenir une sudation excessive
– Prenez une douche ou un bain tous les jours pour réduire la quantité de bactéries qui se trouvent sur la peau.
– Buvez beaucoup d’eau pour compenser la perte d’eau via l’hyperhydrose.

Contrôler l’hyperhydrose des pieds Certaines personnes souffrent de mauvaises odeurs au niveau de leurs pieds.
C’est aussi dû à une hyperhydrose.
Pour se faire, il est préférable d’alterner les chaussures fermées et ouvertes dans la journée.
Par ailleurs, ayez sur vous une paire de chaussettes en coton pour pouvoir se changer dans la journée.
Essayez de marcher pieds nu de temps en temps.