Vous rêvez d’avoir des cuisses fines pour harmoniser votre silhouette ? C’est tout à fait possible avec quelques exercices sportifs adaptés. Mais comment affiner ses cuisses ? Pour cela, Jessica, coach sportif de www.coachclub.com vous donne tous ses conseils et astuces. Un exercice très efficace est le squat ouvert. Il sollicite à la fois les adducteurs, les quadriceps et bien entendu, les fessiers. Il consiste à écarter les jambes plus que la largeur de vos épaules. Ensuite, il ne reste plus qu’à suivre les conseils de l’expert. Pour tout savoir sur cet exercice sportif et affiner vos cuisses en quelques semaines, regardez !
Autres suggestions
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Brûler des calories : Air Jack
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Affiner sa taille : Inclinaison du buste
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Ventre plat : relevé de bassin twist
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Ventre plat : équilibre fessiers
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Affiner ses hanches : Le genoux poitrine côté
