Avoir un ventre plat c’est possible ! Vous cherchez un exercice qui fera travailler toute votre sangle abdominale? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous explique comment faire un relevé de buste en équilibre pour avoir un ventre plat. Cet exercice est un peu difficile mais très efficace pour faire travailler vos abdos! Le principe est simple : En équilibre sur les fessiers, il faut descendre lentement son buste et ses jambes puis remonter très rapidement. Pour comprendre cet exercice, regardez une démonstration en cliquant sur la vidéo ! A vous le ventre plat !
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