Vous cherchez à brûler des calories? à faire fondre votre silhouette? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous propose dans cette vidéo un autre exercice avec des sauts : le patineur! Comme son nom l’indique, pour cet exercice vous sauterez tel un patineur! Sautez d’une jambe à l’autre, balancez les bras et gardez bien les pieds collés au sol après chaque saut. Pour tout comprendre de cette exercice, ses effets et comment le réaliser, regardez la vidéo!
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