Sophrologie : se défaire d’une addiction
Visualisation Dans le cas où vous êtes victime d’une addiction, que ce soit à la cigarette ou à l’alcool, le sophrologue va vous demander de […]
Soins
Yoga,posture chien tête bas l’adho mukha svanasana
L’ado mukha svanasana L’ado mukha svanasana, appelé aussi « chien tête en bas », est une posture d’équilibre dans le domaine du yoga. C’est également un classique […]
Yoga, posture du guerrier la virabhadrasana 2
Position de départ En yoga, virabhadrasana signifie la posture du guerrier. Cette posture est plus ou moins difficile à exécuter. Pour commencer, vous devez écarter […]
Yoga, posture pince debout yoga l’uttanasana
Position de départ Pour pratiquer uttanasana, mettez-vous debout tout en écartant légèrement les pieds à largeur de bassin. Puis, tournez la pointe de vos pieds […]
Yoga, posture de l’arbre la vrksasana
Le vrksasana Le vrksasana est un grand classique du yoga qui permet d’avoir un bon équilibre. Il est également pratique pour s’étirer verticalement. Cette pratique […]
Yoga, posture triangle l’ utthita trikonasana
Utthita trikonasana L’utthita trikonasana, appelé aussi « posture du triangle », est une posture qui permet de tonifier les muscles. Cette pratique corrige toute forme de déformations […]
Posture de yoga l’ardha matsyendrasana
Position de départ La position ardha matsyandrasana se fait dans une position assise. Pour la pratiquer en toute sécurité, il est recommandé au début d’avoir […]
Olfactothérapie : accompagner les émotions
Qu’est-ce que l’Olfactothérapie ? L’Olfactothérapie est une thérapie psychoénergétique. Elle utilise les odeurs et la vibration de certaines huiles essentielles. Cette technique utilise également le […]
Yoga : la relaxation profonde
La posture du cadavre Mettez-vous en position de Shavasana.La position de Shavasana ou la posture du cadavre.Lorsque vous réalisez cette posture, vous ne devriez pas […]
Feng Shui : les différents secteurs
Le feng shui Le feng shui est une technique d’origine chinoise très intéressante.Il consiste à harmoniser un milieu afin de favoriser le bien-être et la […]
Feng Shui : les trigrammes
Les trigrammes Les trigrammes sont des symboles représentés par trois lignes superposées.Ces lignes sont en rapport avec les directions telles que le nord, le sud, […]
Relaxer son dos avec le massage californien
L’emploi de l’huile – Commencez par prendre un peu d’huile. Vous pouvez utiliser de l’huile de Monoï, de l’huile liquide, comme l’argan ou les pépins […]
Bien respirer grâce au yoga
Les avantages de bien respirer Lorsque vous avez une bonne respiration, vous améliorez votre teint. En effet, une bonne respiration permet une bonne relaxation. Vous […]
Bienfaits du yoga du rire
Le rire et la santé En effet, le rire aide à combattre l’anxiété. Il provoque un bon massage de l’ensemble des organes abdominaux ainsi que […]
Gérer vos émotions : la méthode du cheval
La gestion de l’émotion par les chevaux Les chevaux ont la capacité de gérer les émotions d’une façon très simple et très rapide, notamment en […]