Alcool : effets gênants
L’apport nutritionnel de l’alcool Il faut tout d’abord savoir que l’alcool apporte des calories.1 g d’alcool apportera l’équivalent de 7 Kcal.Ce qui n’est pas du […]
Soins
Alimentation : équilibrer le poids
L’équilibre de poids Il est important d’avoir un certain équilibre de poids pour deux raisons.La première raison est d’ordre esthétique.Les femmes et les hommes ont […]
Magrir vite grâce à l’hypnose
Facteurs de prise de poids Une prise de poids peut provenir de trois facteurs. Premièrement, vous prenez du poids, car vous mangez trop. Deuxièmement, vous […]
Alimentation : garder sa ligne en hiver
Place aux envies En hiver, le corps a besoin de plus de chaleur. Ce besoin de l’organisme est tout à fait normal. Evitez de résister […]
La restriction alimentaire fait-elle grossir ?
Ne pas mincir par les régimes Les régimes restrictifs font-ils grossir ?La spécialiste en comportement alimentaire répond par l’affirmative.Toutes les études ont pu démontrer une […]
Définition et calcul de l’IMC
L’IMC L’IMC est un indice de masse corporel qui permet d’évaluer la quantité de masse que vous avez par rapport à votre taille. Le résultat […]
Technique pour éviter de grignoter
Un cas précis Si vous décidez de consommer une pomme à la place du chocolat, vous mangez la pomme, mais votre envie de grignoter du […]
Retrouver la ligne après une grossesse
Le changement du corps En réalité, il est difficile de retrouver la ligne après la grossesse. En effet, vous aurez du mal à retrouver votre […]
Les cures de fruits font-elles maigrir ?
Un danger pour l’équilibre Vous avez sans doute entendu parler des régimes à base de fruits, comme le régime ananas, le régime raisins. Faites attention, […]
Qu’est-ce que la satiété ?
Qu’est-ce que la satiété La satiété est le moment important après le repas. Elle dure quelques heures. En réalité, la phase de satiété est un […]
Diététique : bien choisir son pain
Les différents pains Lorsque vous allez en boulangerie, un large choix de pains s’offre à vous.Vous avez tout d’abord la baguette qui est le pain […]
Les produits allégés
Les produits allégés Ce sont des produits proposant une réduction ou un allègement de la valeur calorique ou de la valeur d’un nutriment.En général, cette […]
Arrêter le tabac sans prendre du poids
La prise de poids La majorité des personnes qui arrêtent le tabac prennent du poids.Il ne s’agit toutefois pas d’une fatalité.Certaines personnes gardent leur poids […]
Régime : choisir des desserts moins caloriques
Les desserts moins calorique ? Effectivement lorsque vous choisissez un dessert, vous aimeriez choisir celui qui n’apporte pas trop de calorie.Lorsque vous êtes au restaurant, […]
Régime : équilibrer le poids
Les besoins énergétiques quotidiens Sachez que les besoins en calorie sont différents pour chaque individu.En effet, les besoins en calorie correspondent à plusieurs choses :- […]