Faire un régime en famille
Maigrir ensemble, un défi familial A 34 ans, Virginie est complexée par ses kilos en trop. Il y a 6 mois, elle a donné naissance […]
Soins
Choisir le plat allégé efficace
Les problèmes de surpoids touchent à peu près 22 millions de personnes en France. La plupart pense trouver la solution dans les plats pré-cuisinés et […]
Alcool : effets gênants
L’apport nutritionnel de l’alcool Il faut tout d’abord savoir que l’alcool apporte des calories.1 g d’alcool apportera l’équivalent de 7 Kcal.Ce qui n’est pas du […]
Alimentation : équilibrer le poids
L’équilibre de poids Il est important d’avoir un certain équilibre de poids pour deux raisons.La première raison est d’ordre esthétique.Les femmes et les hommes ont […]
Magrir vite grâce à l’hypnose
Facteurs de prise de poids Une prise de poids peut provenir de trois facteurs. Premièrement, vous prenez du poids, car vous mangez trop. Deuxièmement, vous […]
Alimentation : garder sa ligne en hiver
Place aux envies En hiver, le corps a besoin de plus de chaleur. Ce besoin de l’organisme est tout à fait normal. Evitez de résister […]
La restriction alimentaire fait-elle grossir ?
Ne pas mincir par les régimes Les régimes restrictifs font-ils grossir ?La spécialiste en comportement alimentaire répond par l’affirmative.Toutes les études ont pu démontrer une […]
Définition et calcul de l’IMC
L’IMC L’IMC est un indice de masse corporel qui permet d’évaluer la quantité de masse que vous avez par rapport à votre taille. Le résultat […]
Technique pour éviter de grignoter
Un cas précis Si vous décidez de consommer une pomme à la place du chocolat, vous mangez la pomme, mais votre envie de grignoter du […]
Retrouver la ligne après une grossesse
Le changement du corps En réalité, il est difficile de retrouver la ligne après la grossesse. En effet, vous aurez du mal à retrouver votre […]
Les cures de fruits font-elles maigrir ?
Un danger pour l’équilibre Vous avez sans doute entendu parler des régimes à base de fruits, comme le régime ananas, le régime raisins. Faites attention, […]
Qu’est-ce que la satiété ?
Qu’est-ce que la satiété La satiété est le moment important après le repas. Elle dure quelques heures. En réalité, la phase de satiété est un […]
Régime : équilibrer le poids
Les besoins énergétiques quotidiens Sachez que les besoins en calorie sont différents pour chaque individu.En effet, les besoins en calorie correspondent à plusieurs choses :- […]
Retrouver la forme après la grossesse
Comment retrouver la forme ? Les neuf mois de grossesse et l’accouchement sont une véritable épreuve.Des épreuves qui affaiblirent le corps. Il est cependant essentiel […]
Régime : règles à retenir
Le contexte De nos jours, on voit fleurir partout un grand nombre de régimes. Ils sont tellement nombreux que les autorités de santé françaises se […]