Vous recherchez un exercice pour avoir des fessiers d’acier? Jessica, coach sportif de coachclub.com, vous a trouvé un super exercice pour avoir les fesses bien galbées. Allongé sur le sol, mettez vos pieds proche de vos fesses et relevez votre bassin. Pour connaître le bon rythme à respecter, ainsi que tous les conseils de Jessica, regardez attentivement la vidéo!
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