Comment bien respirer pendant un crawl ? La réponse en vidéo !



  1. Etape 1 : Pour bien nager le…

Pour bien nager le crawl Nagez un bras l’un après l’autre, un bras devant, un bras derrière
Quand la main gauche sort de l’eau et que la main droite rentre dans l’eau, respirez !
Vous pouvez respirer tous les 3 mouvements