Vous pensez souvent à vous faire des jus d’orange mais avez-vous pensé à vous concoctez des jus de citron ? La citronnade est un véritable atout ! D’abord, elle est délicieuse, rafraichissante et ultra simple à faire. En plus, elle est pleine de vertus ! Le citron est en effet un véritable trésor : il est extrêmement riche en vitamine C, idéal pour avoir la pêche ! Il renferme également des vitamines B1, B2, B6, du magnesium, du calcium, du potassium, du phosphore, du cuivre, du fer, de l’acide folique etc… C’est un véritable allié santé ! Mais ce n’est pas tout, ! Le citron est très peu calorique (19 calories pour 100 grammes) et possède des propriétés détoxifiantes et digestives. C’est donc un aliment minceur de choix ! Vous autiez tort de vous priver de ses vertus. Voilà pourquoi Julie Frédérique, auteure de « Le citron malin » (éditions Leduc.s), vous montre comment réaliser une citronnade !
