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Yoga: améliorer sa concentration ?

Vous avez du mal à vous concentrer ? Il est possible de travailler sa concentration. Pour cela, Brigitte, coach bien-être à domicile de tousmescoachs.fr, vous enseigne 2 exercices pour améliorer sa concentration. Grâce à plusieurs exercices d’étirement du regard, vous apprendrez à progresser en répétant ces exercices régulièrement. Maintenir son regard, se concentrer avec les yeux ouverts ou les paupières closes font partie des clés des exercices de Brigitte. Regardez attentivement la vidéo pour suivre ses conseils !

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