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Muscler ses trapèzes : le rowing menton

A la recherche d'un exercice pour travailler les trapèzes ? Pour la musculation des trapèzes, Julien Cloarec, coach sportif de mycoachinparis.fr, vous propose un exercice : le rowing menton. Pour cela, vous aurez juste besoin d'une barre lestée. Restez debout, avec un pied en avant, tenez la barre au centre. Inspirez en faisant monter les coudes au-dessus des épaules, puis redescendez lentement tout en contrôlant le mouvement. Pour découvrir les conseils de Julien quant à la posture à tenir et travailler efficacement vos trapèzes avec le rowing menton, regardez bien la vidéo !

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