Parler en public

La meilleure façon de s’adresser à un public Il est fréquent de devoir s’exprimer et de prendre la parole en public. Cependant nous ne sommes […]

Se décider à agir

Quand passer à l’action ? On a tous en nous une petite voix qui nous dit « il faut que je fasse ça ». On sait tous […]

Apprendre grâce à la sophrologie pédagogique

Psychologie: changement de comportement

Mentionner les faits La première étape consiste à mentionner les faits qui vous dérangent. Parlez d’élément factuel dénué de toute interprétation et de tout jugement […]

Apprendre à ne plus avoir peur

La peur Quand avez-vous eu peur la dernière fois ? Combien de fois avez-vous peur en une journée ? Vous n’en avez peut-être pas conscience. […]

Coaching : relativiser et prendre du recul

Faites du cerveau un poste téléviseur Le cerveau humain ne produit que ce qu’il considère comme vrai.Le travail pour éviter une situation désagréable et intimidante […]

Apprendre à dire non

Examiner la situation Pour réussir à dire non, commencez par examiner la situation. Voulez-vous accepter ou refuser ce qui vous est demandé ? La personne […]

Développer sa confiance en soi

Qu’est ce que la confiance en soi ? Présentée comme l’unique clé menant vers la réussite et le bonheur, si la notion de confiance en […]

Gérer son temps

Quels sont les objectifs du jour ? Il est possible d’optimiser la gestion du temps. Premièrement, fixez-vous des objectifs. Il est en effet important de […]

Savoir communiquer

La méthode de communication ERIC La méthode ERIC est une méthode qui permet de mieux communiquer dans les situations particulièrement tendues, dans les situations de […]

Controler son anxieté

Difference entre confiance en soi et estime de soi

La confiance en soi La confiance en soi fait référence à vos compétences.Elle fait référence à ce que vous êtes capable de faire.Exemple, vous avez […]