Vous voulez préparer votre corps pour l’accouchement? Besoin de conseils car vous appréhendez ce moment? Pour cela, Brigitte, coach bien être à domicile de tousmescoachs.fr, a préparé pour vous des exercices de relaxation issus du Yoga ou du shiatsu. Ecoutez et regardez attentivement les instructions concernant les exercices de respirations. Cela vous permettra de vous détendre et d’apaiser les tensions. Suivez également les conseils en matière de Shiatsu, une technique de thérapie manuelle d’origine japonaise qui utilise des pressions verticales des mains. Bon visionnage!