Vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ? Vous voulez réussir à dormir ? Pour cela, Brigitte, coach bien-être à domicile de tousmescoachs.fr, vous enseigne deux techniques pour lutter contre l’insomnie. Si vous n’arrêtez pas de penser à plein de choses quand vous essayez de vous endormir, suivez attentivement les exercices de respirations de notre coach. Elle détient sans doute la clé de votre sommeil! Sinon, un autre exercice de massage crânien vous permettra de vous relâcher et de trouver ainsi le sommeil plus facilement. Bon visionnage!