Comment renforcer et muscler vos épaules ? Quel exercice effectuer pour développer ses deltoïdes ? Julien Cloarec, coach sportif de mycoachinparis.fr, vous propose l’exercice de musculation le développé nuque avec haltères pour muscler vos épaules et plus particulièrement les deltoïdes. Ce travail des épaules se faisant en position assise, vous aurez besoin pour réaliser cet exercice, d’un banc et d’une paire d’haltères adaptés à votre niveau. Pour suivre les instructions de notre coach sportif et bien exécuter le développé nuque pour muscler vos deltoïdes, regardez la vidéo !