Les sports nautiques sont-ils dangereux
Les différents sports nautiques Quand vous êtes sur la plage, diverses activités vous permettent de profiter pleinement de la mer. Il s’agit surtout des sports […]
Loisirs
Choisir son activité nautique
L’adhésion à un centre nautique Avant de pouvoir pratiquer des activités nautiques, il faut avant tout devenir adhérent d’un centre nautique. Dans la plupart des […]
Le kayak de mer
Découvrir le kayak en mer Par définition, le kayak est un canot muni d’une pagaie qui permet de le manuvrer. Ce type d’engin doit son […]
Anti-cellulite : exercice de la fente
Vous souhaitez avoir un corps sans cellulite ? Sachez qu’il est possible d’éliminer facilement votre cellulite grâce à de bons exercices de sport. Mais comment […]
Gymnastique holistique : travailler l’équilibre
L’origine de la gymnastique holistique Le Docteur Lily Ehrenfried avec l’aide d’Elsa Gindler a créé la gymnastique holistique. Cette méthode prend en compte le corps […]
Les avantages de travailler avec un coach
Les missions d’un coach Un coach peut vous apporter une grande aide dans le développement de vos potentiels et de votre savoir-faire.Il est bénéfique en […]
Mincir en faisant du footing
Varier l’effort durant la course Force est de constater que la plupart des personnes qui ont pris la décision de faire du footing pour perdre […]
Brûler les graisses
Faire durer l’effort Lorsque vous effectuez un exercice musculaire, vous utilisez d’abord le sucre comme matière première. Ce n’est qu’après l’épuisement de vos stocks de […]
La bonne position au bureau
La position adéquate Il faut éviter de s’avachir au niveau du dos. Ne laissez pas arrondir vos épaules et le bas du dos. Pour cela, […]
Avoir un ventre plat
Les exercices pour les débutants Le premier exercice : Vous vous mettez sur les coudes. Si vous êtes débutant, vous vous appuyez sur les genoux. […]
Pétanque : la pointe
Les principes de base de la pétanque La pétanque appelée aussi jeu de boules est un jeu qui existe depuis la nuit des temps. Ce […]
Pétanque : le tir
Quand faut il tirer ? Le moment de tirer est important pour jouer correctement à la pétanque. Il vous faut tirer la boule de votre […]
Le Hata yoga
Les impacts du yoga sur l’organisme Dans tous les cas, le yoga a un impact sur : Le plexus nerveux. Les glandes endocrines. Les fonctions […]
Coaching sportif : La méthode statodynamique
Autres suggestions Vélo : monter un boîtier de pédalier Retrouver un ventre plat après l’accouchement Faire un coup lobé au golf Travailler le pivot au […]
Choisir son cours de yoga
Le choix du bon professeur de yoga Avant de vous lancer dans cette belle aventure, assurez-vous toujours que le professeur est diplômé. Dans le choix […]