Envie de vous évader et de découvrir de nouvelles expériences et aventures ? Essayez les sports outdoor à la montagne ! Escapades en pleine nature, activités physiques plus ou moins intenses et moments d’évasion sont au rendez-vous ! Que vous soyez ou non un sportif ou une sportive chevronnée, vous trouverez le sport de montagne parfait pour vous parmi les trois activités que nous proposons ici !
Le ski de randonnée pour découvrir les montagnes autrement
Le ski de randonnée propose de gravir les sommets sans avoir besoin des remontées mécaniques. Il s’agit d’un sport outdoor très réputé grâce au fait qu’il associe endurance et découverte de la nature. Le fait que les remontées mécaniques des stations de ski sont actuellement fermées pour cause de crise sanitaire a repopularisé ce sport.
Rassurez-vous : le ski de randonnée ne nécessite aucune compétence sportive particulière, dès lors que vous maîtrisiez les bases du ski classique. Bien entendu, il faut avoir une bonne condition physique étant donné que le ski de randonnée reste un sport de montagne. Vous pouvez vous renseigner pour en savoir plus sur le matériel nécessaire à la pratique du ski de randonnée, sur les destinations et obtenir de précieux conseils et recommandations auprès d’autres passionnés de sports outdoor.
Quelques exemples de pratique du ski de randonnée
Le ski de randonnée classique est une randonnée en montagne pendant laquelle vous allez découvrir un environnement naturel authentique. Elle s’apparente aux randonnées classiques que nous pratiquons à pied en été. L’objectif est d’atteindre un point d’où vous repartirez pour la descente, donc pas de pression !
Le ski fitness se trouve parmi les pratiques proposées en station. Il s’agit d’une séance de cardio –oui, comme celle que nous faisons habituellement-, la seule différence, c’est que vous aurez des skis aux pieds ! Vous voulez tenter l’expérience ? Préparez-vous à des montées raides qui feront travailler tous les muscles du corps.
Le ski de randonnée en station quant à lui est le parcours idéal pour les débutants. En effet, il est plus sécurisé, car il se pratique dans un cadre balisé et non hors piste. Votre défi sera de monter par les parcours pour ensuite descendre par les pistes de ski.
Où faire du ski de randonnée ?
Pour découvrir le ski de randonnée, les stations des Houches, de Val Thorens, de La Clusaz ou encore de Réallon vous attendent ! Elles offrent de nombreuses possibilités de parcours qui vous feront plonger dans un décor naturel magnifique.
Le vélo : le nouveau hobby des amoureux de sports de montagne
La montagne, ce n’est pas que la neige ! Le vélo est devenu un sport outdoor très trendy ces derniers temps. Il est parfait pour une balade en famille ou entre amis à la campagne ou encore une escapade en montagne. Grâce au vélo électrique, tout le monde peut désormais s’y mettre, mais il reste un sport à part entière qui fait travailler tout le corps.
Pourquoi faire du vélo en montagne ?
Le vélo permet de découvrir la nature et le paysage autrement. Ce sport outdoor se pratique le plus souvent au printemps et en automne et permet de découvrir la montagne autrement que sous la neige. Grâce au vélo à assistance électrique, même les débutants peuvent accéder à des endroits impraticables, de faire une virée en montagne et parcourir de longues distances sans trop se fatiguer. Pour profiter au mieux de votre virée en vélo, il faut bien s’équiper. Il vous faudra au minimum un casque, de l’eau, une tenue respirante et une carte pour ne pas se perdre !
Découvrez le vélo de montagne
Amateur de sensations fortes, de défis et de sports extrêmes ? Le vélo de montagne est parfait pour vous ! Le cross-country se pratique dans des sentiers étroits et nécessite une grande endurance. Vous allez adorer la splendeur des zones naturelles montagneuses que vous allez découvrir. Vous pouvez également essayer le VTT de descente. Vous allez dévaler des pistes sans neige au cœur de la nature ! Cependant, un bon entraînement est nécessaire pour relever ce défi particulièrement difficile.
Le trekking pour les amateurs de randonnées en montagne
Découvrez les randonnées en montagne autrement avec le trekking. C’est l’activité en plein air idéale pour apprécier pleinement la beauté de la nature.
Le trekking : quelles spécificités ?
Le trek se différencie des autres types de randonnées par sa durée qui s’étend sur plusieurs jours. Pendant ces quelques jours, vous aurez à traverser des zones restées sauvages et des nuits à la belle étoile sont à prévoir pour vivre des aventures encore plus authentiques. Mais d’autres hébergements sont possibles, en refuge, en bivouac ou dans les chalets aménagés en montagne pour vous détendre plus confortablement et faire le plein d’énergie.
Comme toute randonnée en montagne, le trekking nécessite une bonne préparation notamment au niveau des équipements. Une préparation physique à travers un entraînement en randonnée est également nécessaire.
Quel matériel pour faire du trekking ?
Les équipements sont essentiels, car ils garantiront votre sécurité et votre confort pendant les quelques jours que vous passerez en pleine nature.
- Une tenue adéquate (respirante, confortable…), selon la saison et l’endroit
- Du matériel pour une nuit en plein air : tente, sac de couchage, matelas de bivouac…
- Une lampe torche, boussole et carte
- Un sac à dos contenant le nécessaire (eau, nourriture, crème solaire…)
- Du matériel de sécurité (balise de détresse, téléphone satellite, pistolet d’alarme, …)
Où faire du trekking ?
Vous avez l’embarras du choix en ce qui concerne le lieu du trek en montagne. À choisir selon vos envies et l’environnement que vous voulez découvrir. Voici quelques exemples de montagnes célèbres pour faire du trek : les régions montagneuses des Territoires du Nord, du Népal, des Andes péruviennes, du Haut-Atlas au Maroc ou encore des Andes boliviennes !
En France, les circuits de trek des Alpes, des Pyrénées et des Vosges vous tendent les bras été comme hiver. Le Tour du Mont-Blanc est le plus connu, mais pourquoi pas tenter le Tour des Aiguilles Rouges sur une semaine et découvrir un point de vue unique sur le toit de l’Europe ? Si vous aimez les grands espaces, vous avez peut-être tendance à oublier le Jura et les Vosges, et pourtant : la grande traversée du Jura en raquettes en hiver est vraiment un trek unique à ne pas manquer. Enfin, pour les experts, la traversée des Pyrénées via le GR10 pour les moins sportifs et la Haute Route Pyrénéenne pour les amateurs de sensations fortes.
