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Réflexologie : Soulager un mal de dos

Après une journée longue et lourde, votre dos va mal ? L'astuce par excellent pour y remédier est la réflexologie. Il s'agit d'une technique de massage, pas du corps dans son ensemble, mais des points de la plante des pieds ou des mains. Ces points sont appelés points réflexes. Aujourd'hui, nous sommes en compagnie de la réflexologue Sylvie Béchu Muller. Dans la vidéo, elle propose une manière de soulager le mal de dos. Pour ce faire, il suffit de faire une pression sur une zone plantaire particulière. Ce petit massage peut être réalisé avant d'aller vous coucher.

  1. Etape 1 : La vertu thérapeut...

La vertu thérapeutique de la réflexologie Aujourd'hui, les techniques pour soulager les diverses douleurs du corps, surtout des muscles, ne manquent pas.Elles peuvent être aussi bien médicales que non conventionnelles.Il s'agit entre autres de la réflexologie.Le principe de base est que chaque organe du corps correspond à une zone particulière du pied, de la main ou de la tête.Cette zone est appelée point réflexe.La pression sur un point réflexe permet donc de soulager une douleur de l'organe correspondant.

Les objectifs de la réflexologie Cette technique de pression a pour objectif de stimuler l'auto-guérison de l'organisme.Elle s'exerce notamment au niveau :- des pieds, réflexologie plantaire- des mains, réflexologie palmaire- de la tête, réflexologie faciale ou crânienne.Elle permet de remédier aux conséquences néfastes du stress sur l'organisme.Santé et bien-être sont les principaux objectifs de la réflexologie.

Le soulagement du mal de dos par la réflexologie Sur le pied se trouve un point correspondant à la colonne vertébrale.Il s'agit de l'arête à l'intérieur du pied.Vous allez donc monter en chenille en partant du talon et en suivant la structure de l'arête osseuse.Les endroits qui piquent pendant l'application des pressions correspondent à la douleur du dos.Pour vous détendre, les diverses zones à travailler sont :- le coccyx- la colonne dorsale- la colonne lombaire- la colonne cervicale.Pour connaître les différents points réflexes, vous pouvez consulter le site autour-du-pied.fr de Sylvie Béchu Muller.

Mots clefs : mal de dos réflexologie plantaire