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Apprendre à faire un massage antistress

Afin de prévenir les effets néfastes du stress, il est nécessaire de détendre et relâcher ses muscles. Clotilde Swartley, formatrice en massage bien-être, vous apprend une technique de massage professionnel anti-stress à réaliser à la maison. Avec un peu d'huile de massage, elle vous montre plusieurs exercices dans la vidéo. Par exemple, vous pouvez passer vos mains lentement le long de la colonne vertébrale de votre partenaire. Les autres mouvements sont expliqués pour que vous puissiez le pratiquer sans modération. A vous la relaxation ! Regardez !

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