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Quels sont les effets du citron sur notre santé ?

Dans cette vidéo, une diététicienne nous présente les effets du citron sur notre santé. Le citron contient beaucoup de vitamine C, élément qui donne de l'énergie, mais également qui est un excellent anti-oxydant, et qui donc ralentit le vieillissement.

  1. Etape 1 : Le citron, riche e...

Le citron, riche en vitamine C Le citron est un fruit, plus précisément un agrume. Le citron est réputé pour sa teneur importante en vitamine C. Il n'est pas le seul aliment qui contient cette vitamine. C'est le cas des groupes de légumes et des fruits au sens large. Vous pouvez trouver le citron tout au long de l'année. Ce fruit est très utile pour la santé grâce aux vitamines qu'il referme.

Les bienfaits du citron Les bienfaits du citron sont multiples. Le citron agit sur l'organisme de l'homme par l'intermédiaire de la vitamine C. Cette vitamine C permet de stimuler les défenses immunitaires du corps humain. De ce fait, le corps sera moins fatigué. L'organisme pourra mieux lutter contre les infections grâce à la présence de vitamine C. La vitamine C est aussi un excellent antioxydant. Il permet de lutter contre le vieillissement de nos cellules.

Le citron un excellent produit de beauté Les bienfaits du citron ne se limitent pas juste à l'organisme humain. Il agit aussi sur l'aspect externe de l'homme. D'ailleurs les propriétés de cet agrume sont extrêmement utiles en cosmétiques. Les principes actifs sont effectivement incorporés dans certaines crèmes anti-âge. C'est un produit de beauté très efficace. Le citron élimine les peaux mortes autour des ongles Pour se faire, appliquez des gouttes de citron quotidiennement sur vos ongles. Il est une antitache efficace. Mettez sur vos taches des rondelles de citron, elles seront éliminées rapidement. Pour avoir des cheveux fins et brillants, appliquez dessus du jus de citron Du jus de citron vous aidera à garder votre silhouette fine. Dans ce cas, prenez-le sans sucre.