Course à pieds : Les types de foulées
Vous aimer courir régulièrement ? Vous cherchez à vous améliorer ? Comment bien courir ? Pour vous, Salvatore, coach sportif à domicile du réseau Tous mes Coachs (tousmescoachs.fr), vous apprend les techniques pour bien courir. Vous pouvez en effet courir en cycle avant ou en cycle arrière. Suivez les conseils de notre coach et vous apprendrez les techniques de foulées, un des 3 facteurs de course à pied avec l’endurance et la VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Pour battre vos records, regardez la vidéo !
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