Vous avez certainement entendu parler de régime alimentaire. Mais qu’est-ce que cela signifie réellement ? Pour vous expliquer, Florence Pujol, diététicienne et nutritionniste (www.florence-pujol.org) vous donne tous ses conseils et astuces. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le but de ce régime n’est pas de créer des contraintes, un rythme alimentaire stricte. En effet, l’objectif est de découvrir la liberté alimentaire. Apprenez à écouter cotre corps, à manger à votre faim et non pas pure gourmandise. Il faut adopter tout un mode de fonctionnement pour dire adieu aux problèmes de poids. Pour tout savoir, regardez !
Autres suggestions
