Faire un massage thaï
Première position Le sujet est couché sur le ventre, les jambes relevées en angle droit par rapport aux cuisses.Asseyez-vous sur ses pieds et effectuez des […]
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Un large éventail d’huiles Les huiles de massage se déclinent en plusieurs types. Vous trouverez en ligne ou en boutique de cosmétiques : — celles […]
Pour conclure Grâce aux instructions apportées par notre invité, vous connaissez désormais la technique de massage des épaules. Vous êtes capable de détendre les différentes […]
Massage du crâne Un massage crânien vise aussi bien le bas du crâne, le haut du crâne et le visage. La pression des mains doit […]
La position du corps Lors du massage des cervicales, le patient doit se mettre sur le ventre. Cette position vous permet en effet de masser […]
La barre de massage Prenez par exemple une barre de massage à la saveur chocolat. Appliquez directement la barre de massage sur la peau, comme […]
Étirement et traction des cervicales Pour la première technique de massage, il s’agit d’un étirement et d’une traction des cervicales. Placez-vous alors au niveau de […]
La technique de l’effleurage Le premier geste du massage suédois est l’effleurage. Afin de faciliter ce geste et le reste du massage, vous aurez besoin […]
La méthode Mézières La méthode Mézières est une méthode utilisée par les kinésithérapeutes diplômés d’État. Cette méthode a été mise en place par une kinésithérapeute […]
Le yoga Le yoga n’est pas un cours de gymnastique.La concentration est essentielle pour les postures pratiquées en yoga. La posture de l’arbre La posture […]
Les postures de persévérance au yoga Il existe deux postures qui illustrent parfaitement la persévérance au yoga.La première posture est assez abordable et facile.La seconde […]
Qu’est ce que le massage assis Le massage assis est un type de massage qui gagne de plus en plus de terrain ces derniers temps.Il […]
Gérer le stress par la respiration Parmi les différentes techniques utilisées en sophrologie, la respiration est sans doute la plus simple, mais elle est aussi […]
Qu’est ce qu’un spa ? Un spa est un bassin équipé de jets d’eau et d’air qui parcourent le corps.Ces accessoires décontractent les muscles et apaisent […]
Se détendre avec un sophrologue La vie que nous menons nous met chaque jour au contact de nouvelles sources de tension. Pour pouvoir avancer, il […]