Comment se détendre grâce aux méthodes d’Eutonie ? Comment soulager son corps en lui donnant la sensation de son volume ? Jessie Delage, professeure à l’Ecole Française d’Eutonie (www.eutonie.fr), nous montre a l’aide d’une balle, en position assise, comment stimuler sa peau et ses muscles pour prendre pleinement conscience. Cet exercice d’Eutonie est en fait un exercice de contact avec l’objet qui nous permet de focaliser notre attention depuis une sensation douloureuse vers l’objet. On transforme donc, grâce à l’Eutonie le tonus musculaire de l’endroit du corps concerné. Pour découvrir l’Eutonie et cette méthode détente musculaire, regardez bien !