Etre en forme le matin au réveil
Le réveil en douceur de tout l’organisme Votre mine du matin au réveil se prépare la veille. Aussi, réglez votre réveil 10 à 15 minutes […]
Soins
Les positions d’équilibre au yoga
Préalables Commencez par fixer un point sur le sol à 2 , 3 ou 4 mètres devant vous. Ce premier conseil vise à éviter de […]
Les positions de yoga debout
Enchaînement de postures de descente vers le sol Commencez par vous poser en V inversé au sol. Puis, soulevez la jambe droite et pointez-la vers […]
Les postures de yoga au sol
Premier enchaînement de postures de yoga au sol Commencez par vous mettre à genoux tout en posant les fesses contre les talons. Puis, placez vos […]
Cigarette électronique : interdiction du vapotage en lieux publics
Interdiction du vapotage : où ? Aujourd’hui, il est interdit de vapoter dans les transports en commun tels que le métro, les avions… Cette interdiction […]
Se remettre sur pied au lendemain des fêtes
De l’huile d’olive la veille Une soirée de fête s’anticipe. Avant de vous y rendre, prenez une cuillère à soupe d’huile d’olive. Bien que son […]
Se protéger du pic de pollution
3 gestes contribuant à réduire la pollution Le taux de pollution atteint des sommets pour plusieurs raisons. Entre autres, quand l’anticyclone s’installe une dizaine de […]
Accessoires pour cigarette électronique : étui, bague silicone
Étui pour protéger la batterie Il existe aujourd’hui un large choix d’étui pour batterie de cigarette électronique. En silicone, cet accessoire permet de protéger la […]
Cigarette électronique : présentation, bienfaits et avantages
Les addictions à la cigarette L’addiction à la cigarette se manifeste de plusieurs manières. Il peut s’agir tout d’abord d’une dépendance liée au geste. Cette […]
Soulager son mal de dos grâce à la musculation
Le gainage Certes, il s’agit d’un exercice d’abdominaux. Mais sachez que des abdos gainés, c’est un dos ménagé. Le gainage consiste alors à s’allonger au […]
Prévenir le rhume en hiver
Cause du rhume Le froid en lui-même ne cause pas le rhume. L’expression populaire selon laquelle cette maladie s’attrape à cause du froid est donc […]
Tout savoir sur la transpiration
Différence de transpiration chez l’homme et la femme Les hommes transpirent plus que les femmes, et ce, à température égale et à un niveau d’exercice […]
Les effets néfastes des écrans sur la santé
Ecran et problème de sommeil Regarder la télévision ou surfer sur internet empêche de dormir. Les images procurent beaucoup d’excitation aux spectateurs à tous les […]
Consultations médicales et achat de médicaments en
La multiplication des sites et forums dédiés à la santé En raison des délais trop longs et du coût exorbitant d’un spécialiste, un Français sur […]
Bienfaits de la luminothérapie en hiver
Alternative à la lumière solaire La luminothérapie reproduit les effets du soleil. Plus exactement, il s’agit d’une ampoule qui restitue la fréquence et le spectre […]